Возможно, мы уже ответили на ваши вопросы о фитнесе
Вы новичок в сфере фитнеса или в процессе освоения здорового образа жизни возникло много вопросов?
Наши опытные фитнес тренеры создали блог, где отвечают на популярные вопросы о фитнесе, здоровой диете и влиянии спорта на организм.
Разделы блога
Чтобы было удобно ориентироваться на страницах блога и найти интересующую вас информацию о фитнесе, мы разделили статьи по темам.
Итак, вы только решили заняться спортом и не знаете, с чего начать? Переходите в раздел Советы для начинающих.
Здесь вы:
- познакомитесь с различными фитнес программами для похудения и коррекции фигуры,
- получите базовые знания о правильном выполнении упражнений,
- найдете упражнения на растяжку и шпагат.
Если вы хотите приобрести абонемент у нас в клубе, но потерялись среди многообразия групп переходите в раздел Про фитнес направления и тренировки.
Здесь вы подробно узнаете о:
- направлениях клуба,
- влиянии той или иной фитнес программы на организм,
- том, как правильно выполнять различные упражнения.
В процессе тренировок, вы поняли, что не сможете достигнуть желаемого результата без правильного питания? Тогда загляните на страницу Про питание, похудение и тренировки.
Здесь наши инструкторы:
- ответили на вопросы о правильном питании,
- дали советы по здоровой диете,
- предложили варианты питания до и после тренировки,
- а также, поделились секретами похудения!
Фитнес – это не только о тренировках, это про здоровый образ жизни в целом!
Фитнес тренировки, конечно, не такой травмоопасный, как профессиональный спорт.
Но, порой, неправильное выполнение упражнений может привести к травмам и растяжениям. Чтобы заранее оградить себя от травм и получить от тренировок исключительно удовольствие, советуем посетить раздел Про здоровье и тренировки.
Здесь вы узнаете:
- как минимизировать риск травм и растяжений,
- о самых нетравматичных видах фитнеса,
- как похудеть и скорректировать фигуру без вреда для здоровья.
Занимайтесь Нон-стоп!