Расписание для этого направления

Фитнес центр Нон стоп на Московском проспекте, Витебск
Время Преподаватель Цена Примечание Группа Акции
СрВс 18:30 Екатерина Лебедева 45 р. Универсальная программа проработки проблем позвоночника Для всех
Сб 17:30 Дарья Романенкова 25 р. Универсальная программа проработки проблем позвоночника Для всех
Вс 10:30 Бондарева Надежда 40 р. Универсальная программа проработки проблем позвоночника Для всех
Вс 14:30 Бондарева Надежда 30 р. Специализированная программа "Работа с триггерными точками техникой миофасциального релиза (МФР)" " Для всех
Вс 15:30 Бондарева Надежда 30 р. Специализированная программа "Растяжение и расслабление мышц спины" Для всех
Спортзал Нон-стоп на улице Кирова, Витебск
Время Преподаватель Цена Примечание Группа Акции
ПнПт 17:30 Екатерина Лебедева 38 р. Универсальная программа проработки основных проблем позвоночника Для всех Акция месяца
Вс 15:30 Екатерина Лебедева 20 р. Универсальная программа проработки основных проблем позвоночника Для всех Акция месяца

Преподаватели по этому направлению

Екатерина Лебедева - инструктор по зумбе, программе Здоровая спина и Силуэт

Екатерина Лебедева

Тренер по программе "Здоровая спина", стретчинг и зумба
Надежда Бондарева - тренер по пилатесу, йоге, Здоровой спине и стретчингу витебского фитнес клуба Нон-стоп

Бондарева Надежда

Инструктор по пилатесу, йоге, стретчингу, лфк, программе "Здоровая спина"

Дарья Романенкова

Тренер по пилатесу и программе "Здоровая спина"

Программа «Здоровая спина»

Исправление осанки и профилактика искривлений позвоночника

Программа «Здоровая спина» призвана помочь людям в борьбе с некоторыми заболеваниями позвоночника (сколиозом, чрезмерным кифозом и лордозом, остеохондрозом любого отдела позвоночника, истончением межпозвоночных дисков, слабостью мышц спины, чрезмерным их напряжением, изменением осанки) и нейтрализовать вредное влияние сидячей работы.

Нет аналогов в Витебске

На момент публикации этой страницы только клуб «Нон-стоп» предлагает узкоспециализированную фитнес-программу для людей с проблемной спиной. Основная цель программы — дать возможность заниматься фитнесом тем клиентам, которые не могут посещать традиционные направления из-за заболеваний спины или хотят целенаправленно поработать над улучшением состояния позвоночника.

Основы и отличия

Программа «Здоровая спина» построена на упражнениях из разных систем и направлений фитнеса, которые объединяются следующими признаками: укрепление мышц спины и живота, повышение кровоснабжения и эластичности мышц, снятие спазмов. Благодаря такому подходу вы сможете заниматься фитнесом даже при заболеваниях спины. В курсе встречаются упражнения из пилатеса, йоги, стретчинга, ЛФК, элементы самомассажа и обучение правилам поведения в обычной жизни.

Сертификаты инструкторов

 

Все направления