Про питание, похудение и тренировки.
Все кто хочет похудеть знают, что в этом деле важны две составляющие:
- Регулярные тренировки;
- Правильное питание
С тренировками все просто. Выбираете понравившееся вам направление и занимаетесь.
А вот с питанием дела обстоят сложнее. Очень много вопросов клиенты задают именно про питание.
Наш блог, а именно раздел о питании поможет вам найти ответ на волнующие вас вопросы.
Статья “Советы диетолога: 27 популярных вопросов о питании и здоровой диете”:
- Дает правильные ответы на часто задаваемые вопросы по питанию;
- Развеивает мифы в области питания.
Вы занимаетесь фитнесом и часто спрашиваете как нужно питаться и что можно съесть до тренировки или после, чтобы похудеть или наоборот набрать вес.
Ответ вы найдете в статье “Питание до и после тренировки”:
- Какие продукты нужно есть перед утренней или вечерней тренировкой;
- Как нельзя питаться после тренировки, если вы хотите похудеть;
- Почему нельзя тренироваться на голодный желудок;
- Что можно есть после поздней вечерней тренировкой.
Возможно вы “сладкоежка-рецидивист” и не можете и дня прожить без сладостей. Вы запрещаете себе сладкое, потом срываетесь и снова запрещаете.
И так по замкнутому кругу.
Из статьи “Хочется сладкого: причины, последствия, способы преодоления” вы узнаете:
- О причинах тяги к сладкому;
- О последствиях чрезмерного последствиях употребления сладостей;
- О способах преодоления и как бороться с тягой к сладостям;
Об этих и многих других вопросах про питание и про похудение вы сможете узнать из блога.
Следите за новыми статьями и читайте! Будет интересно!