Фото завтрака состоящего из овсяной каши и ягод
Интересные факты о питании и типичных ошибках
фото протеиновых батончиков и фруктов
Основные принципы питания до и после тренировки
хочется сладкого тортика, красивого розового цвета
Не можете жить без сладкого? Давайте узнаем в чем причины.
Девушка в спортивном топике измеряет талию чтобы начать худеть, фитнес клуб Нон-стоп, Витебск
Все о здоровом похудении, диетах и подсчете калорий
Фото овощного салата с тунцом для похудения

Про питание, похудение и тренировки.

Все кто хочет похудеть знают, что в этом деле важны две составляющие:

  • Регулярные тренировки;
  • Правильное питание

С тренировками все просто. Выбираете понравившееся вам направление и занимаетесь.

А вот с питанием дела обстоят сложнее. Очень много вопросов клиенты задают именно про питание. 

Наш блог, а именно раздел о питании поможет вам найти ответ на волнующие вас вопросы.

Статья “Советы диетолога: 27 популярных вопросов о питании и здоровой диете”:

  • Дает правильные ответы на часто задаваемые вопросы по питанию;
  • Развеивает мифы в области питания.

Вы занимаетесь фитнесом и часто спрашиваете как нужно питаться и что можно съесть до тренировки или после, чтобы похудеть или наоборот набрать вес.

Ответ вы найдете в статье “Питание до и после тренировки”:

  • Какие продукты нужно есть перед утренней или вечерней тренировкой;
  • Как нельзя питаться после тренировки, если вы хотите похудеть;
  • Почему нельзя тренироваться на голодный желудок;
  • Что можно есть после поздней вечерней тренировкой.

Возможно вы “сладкоежка-рецидивист” и не можете и дня прожить без сладостей. Вы запрещаете себе сладкое, потом срываетесь и снова запрещаете. 

И так по замкнутому кругу. 

Из статьи “Хочется сладкого: причины, последствия, способы преодоления” вы узнаете:

  • О причинах тяги к сладкому;
  • О последствиях чрезмерного последствиях употребления сладостей;
  • О способах преодоления и как бороться с тягой к сладостям;

Об этих и многих других вопросах про питание и про похудение вы сможете узнать из блога. 

Следите за новыми статьями и читайте! Будет интересно!