Пн 16:30 | Силовая тренировка для девушек «Силуэт» | 7 р. | Андронова Ирина | 18.01.2021 "Жиросжигающая пампинг тренировка". Заставь жир гореть при помощи специальной методики силового тренинга! (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
Пн 17:30 | Интенсивная аэробика «Идеал» | 7 р. | Маркова Анастасия | 25.01.2021 "Глайдинг тренировка". Прокачайте тело на скользких ковриках-глайдах! Это очень эффективно! (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
Пн 17:30 | Круговая тренировка, Табата, Петли TRX | 25 р. | Маркова Анастасия | | | Для всех | |
Пн 19:30 | Пилатес | 25 р. | Маркова Анастасия | | | Для всех | |
Пн 21:30 | Стрипластика | 7 р. | Андронова Ирина | 18.01.2021 "Приватный танец". Разучите несложные движения для мужского соблазнения! (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
ПнПт 15:30 | Силовая тренировка для девушек «Силуэт» | 35 р. | Андронова Ирина | | Акция Ценопад: большие скидки!, Скидка студентам | Для всех | |
ПнПт 16:30 | Силовая тренировка для девушек «Силуэт» | 35 р. | Андронова Ирина | | Акция Ценопад: большие скидки!, Скидка студентам | Для всех | |
ПнПт 17:30 | Интенсивная аэробика «Идеал» | 45 р. | Маркова Анастасия | | | Для всех | |
ПнПт 18:30 | Интенсивная аэробика «Идеал» | 45 р. | Маркова Анастасия | | Акция Ценопад: большие скидки!, Скидка студентам | Для всех | |
ПнПт 19:30 | Пилатес плюс йога | 45 р. | Маркова Анастасия | | | Для всех | |
ПнПт 20:30 | Зумба (zumba) | 45 р. | Елена Степанюк | | | | |
ПнПт 21:30 | Стрипластика | 32 р. | Андронова Ирина | | Акция Ценопад: большие скидки!, Скидка студентам | Для всех | |
ПнСр 15:30 | Силовая тренировка для девушек «Силуэт» | 35 р. | Андронова Ирина | | Акция Ценопад: большие скидки!, Скидка студентам | Для всех | |
ПнСр 16:30 | Силовая тренировка для девушек «Силуэт» | 35 р. | Андронова Ирина | | Акция Ценопад: большие скидки!, Скидка студентам | Для всех | |
ПнСрПт 15:30 | Силовая тренировка для девушек «Силуэт» | 45 р. | Андронова Ирина | | Акция Ценопад: большие скидки!, Скидка студентам | Для всех | |
ПнСрПт 16:30 | Силовая тренировка для девушек «Силуэт» | 45 р. | Андронова Ирина | | Акция Ценопад: большие скидки!, Скидка студентам | Для всех | |
Чт 10:00 | Йога в Витебске | 25 р. | Семенова Ольга | Хатха йога. Комплекс "Пробуждение"/ 80 минут | Акция Ценопад: большие скидки!, Скидка студентам | Для всех | |
Вт 17:30 | Пилатес | 7 р. | Екатерина Лебедева | 19.01.2021 "Классический пилатес + Миофасциальный массаж лица". Массаж лица поможет снять отечность и спазм, улучшить цвет лица и повысить тонус кожи. Сохраните свою молодость! (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
Вт 21:20 | Растяжка (Стретчинг) | 7 р. | Курякова Анастасия | 19.01.2021 Лимфодренажная гимнастика и массаж. Для тех, кого беспокоят отеки, лишний вес и тяжесть в ногах. (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
Вт 21:20 | Растяжка (Стретчинг) | 20 р. | Курякова Анастасия | | Акция Ценопад: большие скидки!, Скидка студентам | Для всех | |
ВтЧт 09:00 | Пилатес | 32 р. | Славецкая Елена | | Акция Ценопад: большие скидки!, Скидка студентам | Для всех | |
ВтЧт 15:30 | Силовая тренировка для девушек «Силуэт» | 35 р. | Вероника Дробязко | | | Для всех | |
ВтЧт 16:30 | Пилатес | 42 р. | Екатерина Лебедева | | | Для всех | |
ВтЧт 17:30 | Зумба (zumba) | 50 р. | Елена Степанюк | | | Для всех | |
ВтЧт 18:30 | Пилатес | 50 р. | Маркова Анастасия | | | Для всех | |
ВтЧт 19:30 | Пилатес | 50 р. | Маркова Анастасия | | | Для всех | |
ВтЧт 20:30 | Пилатес | 50 р. | Ольга Семова | | | Для всех | |
ВтЧт 21:20 | Растяжка (Стретчинг) | 32 р. | Курякова Анастасия | | Акция Ценопад: большие скидки!, Скидка студентам | Для всех | |
Cр 18:30 | Программа «Здоровая спина» | 7 р. | Екатерина Лебедева | 13.01.2021 Скорая помощь позвоночнику №"1, которая доступна всем: "Пилатес + эспандеры (полотенца, ремни)" - снятие спазма, укрепление мышц. Оказывайте помощь себе и близким, используя подручные материалы! (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
Ср 16:30 | Силовая тренировка для девушек «Силуэт» | 7 р. | Андронова Ирина | 20.01.2021 "Жиросжигающая пампинг тренировка. Заставь жир гореть при помощи специальной методики силового тренинга! (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
Ср 17:30 | Силовая тренировка для девушек «Силуэт» | 25 р. | Рачицкий Сергей | | | Для всех | |
Ср 18:30 | Программа «Здоровая спина» | 7 р. | Екатерина Лебедева | 27.01.2021 Скорая помощь позвоночнику №"3, которая доступна всем. Легкий комплекс упражнений для занятий дома: "Прихватило спину?! Узнайте, как справиться с болью самостоятельно!" (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
Ср 18:30 | Программа «Здоровая спина» | 7 р. | Екатерина Лебедева | 20.01.2021 Скорая помощь позвоночнику №2, которая доступна всем: метод МФР (метод миофасциального релиза)" - снятие спазма и расслабление мышц, уход от боли. Расслабим мышцы спины, используя оборудование для МФР! (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
Ср 21:30 | Интенсивная аэробика «Идеал» | 20 р. | Федотова Елена | | Акция Ценопад: большие скидки!, Скидка студентам | Для всех | |
СрВс 17:30 | Силовая тренировка для девушек «Силуэт» | 45 р. | Рачицкий Сергей | | | Для всех | |
СрВс 18:30 | Программа «Здоровая спина» | 45 р. | Екатерина Лебедева | Универсальная программа проработки проблем позвоночника | | Для всех | |
СрВс 19:30 | Фитнес-программа «Супер 8» | 45 р. | Федотова Елена | | | Для всех | |
СрВс 20:30 | Интенсивная аэробика «Идеал» | 42 р. | Федотова Елена | | Акция Ценопад: большие скидки!, Скидка студентам | Для всех | |
СрПт 15:30 | Силовая тренировка для девушек «Силуэт» | 35 р. | Андронова Ирина | | Акция Ценопад: большие скидки!, Скидка студентам | Для всех | |
СрПт 16:30 | Силовая тренировка для девушек «Силуэт» | 35 р. | Андронова Ирина | | Акция Ценопад: большие скидки!, Скидка студентам | Для всех | |
Чт 16:30 | Пилатес | 7 р. | Екатерина Лебедева | 21.01.2021 Комплекс пилатеса для красивых ягодиц "Крепкий орешек". Легкий комплекс упражнений для занятий дома: Прокачайте рычаг женской власти! (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
Чт 17:30 | Пилатес | 7 р. | Екатерина Лебедева | 28.01.2021 "Классический пилатес + Миофасциальный массаж лица". Массаж лица поможет снять отечность и спазм, улучшить цвет лица и повысить тонус кожи. Сохраните свою молодость! (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
Чт 17:30 | Пилатес | 7 р. | Екатерина Лебедева | 21.01.2021 Скорая помощь позвоночнику №"1, которая доступна всем: "Пилатес + эспандеры (полотенца, ремни)" - снятие спазма, укрепление мышц. Оказывайте помощь себе и близким, используя подручные материалы! (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
Чт 17:30 | Пилатес | 7 р. | Екатерина Лебедева | 14.01.2021. Комплекс пилатеса для красивых ягодиц "Крепкий орешек". Легкий комплекс упражнений для занятий дома. Прокачайте рычаг женской власти! (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
Чт 20:30 | Пилатес | 7 р. | Ольга Семова | 28.01.2021 "Брюшное дыхание" - новый способ укрепить пресс! Дыхательная гимнастика на проработку пресса (то есть, проработка мышц за счет дыхания, а не упражнений). Проработай пресс по-новому! (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
Чт 20:30 | Пилатес | 7 р. | Ольга Семова | 14.01.2021 "Брюшное дыхание" - новый способ укрепить пресс! Дыхательная гимнастика на проработку пресса (то есть, проработка мышц за счет дыхания, а не упражнений). Проработайте пресс по-новому! (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
Чт 21:20 | Силовая тренировка для девушек «Силуэт» | 7 р. | Курякова Анастасия | 21.01.2021 "Красивая талия". Прокачка пресса без веса с максимальным количеством повторений, упражнения на скручивания (станок), растяжка мышц живота. Позаботьтесь о своей талии! (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
Чт 21:20 | Растяжка (Стретчинг) | 20 р. | Курякова Анастасия | | Акция Ценопад: большие скидки!, Скидка студентам | Для всех | |
Пт 15:30 | Силовая тренировка для девушек «Силуэт» | 20 р. | Андронова Ирина | | Акция Ценопад: большие скидки!, Скидка студентам | Для всех | |
Пт 16:30 | Силовая тренировка для девушек «Силуэт» | 7 р. | Андронова Ирина | 29.01.2021 "Жиросжигающая пампинг тренировка". Заставь жир гореть при помощи специальной методики силового тренинга! (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
Пт 16:30 | Силовая тренировка для девушек «Силуэт» | 7 р. | Андронова Ирина | 15.01.2021 "Бразилькая попка". Прокачай ягодицы правильно! Без ошибок! (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
Пт 16:30 | Силовая тренировка для девушек «Силуэт» | 20 р. | Андронова Ирина | | Акция Ценопад: большие скидки!, Скидка студентам | Для всех | |
Пт 16:30 | Круговая тренировка, Табата, Петли TRX | 20 р. | Андронова Ирина | | Акция Ценопад: большие скидки!, Скидка студентам | Для всех | |
Пт 19:30 | Йога в Витебске | 7 р. | Маркова Анастасия | 22.01.2021 "Йога на петлях ТRX". Петли TRX помогут укрепить вялые мышцы и суставы, научат направлять энергию в мышцы во время статических асан. Попробуйте новый формат йоги! (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
Пт 19:30 | Йога в Витебске | 25 р. | Маркова Анастасия | Айенгар йога. Комплекс "Гибкость" | | Для всех | |
Пт 21:30 | Стрипластика | 7 р. | Андронова Ирина | 29.01.2021 "Приватный танец". Разучите несложные движения для мужского соблазнения! (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
Сб 10:50 | Бальные латиноамериканские танцы (соло) - сальса, бачата, самба, румба, ча-ча, джайв. | 10 р. | Елена Степанюк | 30.01.2021 Кизомба. Попробуйте необычный медленный танец! Очень женственный и эротичный. (Длительность 80 мин.) | Акция месяца | | |
Сб 10:50 | Бальные латиноамериканские танцы (соло) - сальса, бачата, самба, румба, ча-ча, джайв. | 10 р. | Елена Степанюк | 23.01.2021 Латина кубанос. Попробуйте кубинскую сальсу! Почувствуйте лето! (Длительность 80 мин.) | Акция месяца | | |
Сб 10:50 | Бальные латиноамериканские танцы (соло) - сальса, бачата, самба, румба, ча-ча, джайв. | 35 р. | Елена Степанюк | Продолжительность занятия 80 минут | | Для всех | |
Сб 12:30 | Зумба (zumba) | 25 р. | Елена Степанюк | Продолжительность занятия 50 минут | | Для всех | |
Сб 13:30 | | | | | | Для всех | |
Сб 14:30 | Зумба (zumba) | 7 р. | Алёна Пуховая | 30.01, 06.01, 13.02, 20.02, 27.02 Детская зумба (возраст 11-15 лет). Длительность: 50 минут. | Акция месяца | Для всех | |
Сб 15:30 | Растяжка (Стретчинг) | 25 р. | Семенова Ольга | Продолжительность занятия 50 минут | | Для всех | |
Сб 16:30 | Йога в Витебске | 35 р. | Семенова Ольга | Хатха йога. Комплекс "Гибкость и расслабление", продолжительность 80 минут | | Для всех | |
Вс 10:30 | Программа «Здоровая спина» | 35 р. | Екатерина Лебедева | Универсальная программа проработки проблем позвоночника. Продолжительность занятия 80 минут. | | Для всех | |
Вс 12:00 | Йога в Витебске | 35 р. | | Виньяса йога. Продолжительность занятия 80 минут. | | Для всех | |
Вс 13:30 | Йога в Витебске | 25 р. | | Виньяса йога. Продолжительность занятия 50 минут. | | Для всех | |
Вс 14:30 | Программа «Здоровая спина» | 7 р. | Ольга Семова | 31.01.2021 Расслабьте спину! Попробуйте легкий домашний комплекс на растяжение и расслабление мышц спины. Сэкономьте деньги на визите к массажисту. (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
Вс 14:30 | Программа «Здоровая спина» | 7 р. | Ольга Семова | 24.01.2021 Скажите болям в пояснице: "Прощай!" Начните действовать! Разучите простой, но очень эффективный комплекс упражнений для поясницы. Применяйте его дома! (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
Вс 14:30 | Программа «Здоровая спина» | 7 р. | Ольга Семова | 17.01.2021 Да здравствует красивая осанка! Забудьте о сутулости и болях в грудном отделе позвоночника! Укрепите мышцы, снимите спазмы! (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
Вс 14:30 | Программа «Здоровая спина» | 25 р. | Ольга Семова | Специализированная программа: "Профилактика болей в спине: комплекс на создание сильных мышц спины, гибкость позвоночника". Продолжительность занятия 50 минут. | | Для всех | |
Вс 15:30 | Пилатес | 7 р. | Ольга Семова | 24.01.2021 "Брюшное дыхание" - новый способ укрепить пресс! Дыхательная гимнастика на проработку пресса (то есть, проработка мышц за счет дыхания, а не упражнений). Проработай пресс по-новому! (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |
Вс 15:30 | Пилатес | 25 р. | Ольга Семова | Продолжительность занятия 50 минут. | | Для всех | |
Вс 16:30 | Детский фитнес «Осанка + гибкость» | 20 р. | Андронова Ирина | | | Для всех | |
Вс 17:30 | Круговая тренировка, Табата, Петли TRX | 25 р. | Рачицкий Сергей | | | Для всех | |
Вс 18:30 | Программа «Здоровая спина» | 7 р. | Екатерина Лебедева | 31.01.2021 Скорая помощь позвоночнику №"3, которая доступна всем. Легкий комплекс упражнений для занятий дома: "Прихватило спину?! Узнайте, как справиться с болью самостоятельно!" (Длительность 50 мин.) | Акция месяца | | |