Оксана, расскажите,какие направления вы ведете в клубе “Нон-стоп”

Фото Оксаны Степановой в шпагате - инструктора по стретчингу в витебском фитнес клубе Нон-стоп

В данный момент я веду занятия по стретчингу.

Раньше вела занятия  по обучению восточным танцам и аэробике. 

Как давно вы работаете тренером?

Работаю тренером уже с 2003 года. 

Моя жизнь всегда была связана со спортом. Долгое время я занималась художественной гимнастикой, танцевала в различных хореографических студиях. Затем стала преподавать восточные танцы.

Почему вы выбрали восточные танцы?

Однажды, глядя выступление Ясмин (Елены Гринчик) на концерте, я поняла, что тоже очень хочу научиться так танцевать. Я посетила огромное количество мастер-классов, занятия по обучению инструкторов данного направления, ездила в Минск заниматься индивидуально с преподавателем. 

Про направления фитнеса я также не забывала, постоянно посещала различные занятия по обучению на инструктора групповых программ:

  • по стретчингу, 
  • пилатесу, 
  • аэробике, 
  • здоровой спине.

 С какими целями приходят к вам на занятия?         

Оксана Степанова - хореограф по восточному танцу витебского фитнес клуба Нон-стоп в окружении группы по восточному танцу
Группа по восточному танцу с хореографом витебского фитнес клуба Нон-стоп - Оксаной Степановой
Оксана Степанова - хореограф по восточному танцу витебского клуба Нон-стоп в окружении группы по восточному танцу

Каждая девушка мечтает:

  • быть грациозной и изящной, 
  • избавиться от усталости 
  • и просто почувствовать себя лёгкой как пушинка. 

Нет сомнений, что воплотить эти желания в жизнь помогут занятия стретчингом. 

Как проходят ваши тренировки?

На моих занятиях царит доброжелательная атмосфера.

Под спокойную музыку шаг за шагом мы стремимся к общей цели, ну и конечно, без шпагатов никуда. На тренировках  мы учимся слушать свое тело, а также помогаем уставшим мышцам прийти в норму. Все упражнения мы выполняем вместе.

Комплекс упражнений не сложный, однако, если вы уже достаточно гибкие, то прямо во время занятий я сразу же могу предложить вам выполнить данное упражнение по-другому или заменить его, поверьте, скучно не будет никому! 

Оксана Степанова помогла девушке сесть на шпагат на занятия по стретчингу в фитнес клубе Нон-стоп в Витебске
Фото инструктора по стретчингу в фитнес клубе Нон-стоп в Витебске
Фото инструктора по растяжке в фитнес клубе Нон-стоп в Витебске

Так приятно слышать во время тренировки слова: «Ого, ничего себе, а я и не знала, что так могу!».

Ну и конечно, когда после тренировок у вас получается сесть на шпагат, это ли не самый заметный результат! 

Расскажите какую-нибудь историю из практики

Очень запомнилась мне одна девушка, которая после занятий села на шпагат, стала делать красивый мостик, захват ножки в кольцо стоя, пришла на тренировку и говорит: "Так, а что там эти ваши гимнастки ещё делают, давай показывай!"

Как вы работаете с новичками?

Новичкам на тренировке всегда уделяю больше внимания, всегда контролирую правильность выполнения упражнения абсолютно у всех клиентов, стараюсь сделать занятия разнообразными и непохожими друг на друга.

Оксана Степанова - тренер по стретчингу помогает выполнять упражнение на растяжку на станке, фитнес клуб Нон-стоп в Витебске
Оксана Степанова - тренер по стретчингу помогает выполнять упражнение на растяжку на станке, клуб Нон-стоп в Витебске
Фото разминки перед занятием по стретчингу с Оксаной Степановой в витебском фитнес клубе Нон-стоп

Ответьте, почему клиентка должна выбрать именно вас?

Занятия стретчингом со мной – это

  • отличные эмоции,
  • гибкое тело,
  • красивая осанка,
  • заветный шпагат

Жду Вас на занятиях!

 

Сертификат инструктора групповых программ Оксаны Степановой - тренера витебского фитнес клуба Нон-стоп
Сертификат инструктора по функциональному тренингу Оксаны Степановой - тренера витебского фитнес клуба Нон-стоп
Сертификат инструктора по пилатесу Оксаны Степановой - тренера витебского фитнес клуба Нон-стоп

Расписание преподавателя

Фитнес центр Нон стоп на Московском проспекте, Витебск
Время Направление Цена Группа
Вт 21:20 Растяжка (Стретчинг) 20 р. Для всех
ВтЧт 21:20 Растяжка (Стретчинг) 32 р. Для всех
Чт 21:20 Растяжка (Стретчинг) 20 р. Для всех